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王怡涵營養師
相信營養，擁有助人變好的力量
迎來冬至吃湯圓，聰明吃法人不圓
冬至吃湯圓的習俗象徵著添歲慶團圓，但湯圓吃多易導致體重增加，過多的澱粉、糖份、鹽份可能會造成血糖、血壓、血脂肪的負擔，要如何聰明吃湯圓呢？ ⋯⋯
王怡涵營養師 Nov 1, 2022
年後吃出健康好身型
年節期間親朋好友常會相聚，不能免俗的大吃大喝。隨著年節步入尾聲，體重向上攀升，新衣變的緊繃，年後如何恢復好身型呢？提供您健康六撇步 ⋯⋯
王怡涵營養師 Jan 5, 2021
別讓失智提早敲門 & 護腦點心食譜
依據國家發展委員會人口推計報告，民國106年底失智人口超過27萬人(佔總人口1.15%)，推估至民國150年，每40分鐘秒就有一人罹患失智症 ⋯⋯
王怡涵營養師 Nov 18, 2020
護腦慢老－心智飲食防失智
失智症是高齡化社會每個人可能會遇到的議題，隨著醫療的進步，人的壽命不斷延長，失智症人口不斷上升，也許未來踏入高齡的我們也和失智症走得更靠近，而如何從日常飲食預防失智症呢? ⋯⋯
王怡涵營養師 Sep 19, 2019
減重後不復胖飲食法
什麼飲食方法這麼厲害? 可以避免辛苦減重後的復胖 ! ⋯⋯
王怡涵營養師 Dec 9, 2018
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每一天、每一餐、每個臨床上的營養給予，渺小的累積，皆是邁向康復與健康的力量。讓我們為自己、為家人、為疾病奮鬥的人爭取營養，成為更美好的我們
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