王怡涵營養師

相信營養，擁有助人變好的力量
迎來冬至吃湯圓，聰明吃法人不圓

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冬至吃湯圓的習俗象徵著添歲慶團圓，但湯圓吃多易導致體重增加，過多的澱粉、糖份、鹽份可能會造成血糖、血壓、血脂肪的負擔，要如何聰明吃湯圓呢？ ⋯⋯

王怡涵營養師 Nov 1, 2022

年後吃出健康好身型

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年節期間親朋好友常會相聚，不能免俗的大吃大喝。隨著年節步入尾聲，體重向上攀升，新衣變的緊繃，年後如何恢復好身型呢？提供您健康六撇步 ⋯⋯

王怡涵營養師 Jan 5, 2021

減重後不復胖飲食法

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什麼飲食方法這麼厲害? 可以避免辛苦減重後的復胖 ! ⋯⋯

王怡涵營養師 Dec 9, 2018

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每一天、每一餐、每個臨床上的營養給予，渺小的累積，皆是邁向康復與健康的力量。讓我們為自己、為家人、為疾病奮鬥的人爭取營養，成為更美好的我們

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