王怡涵營養師

相信營養，擁有助人變好的力量
年後吃出健康好身型

年後吃出健康好身型

年節期間親朋好友常會相聚，不能免俗的大吃大喝。隨著年節步入尾聲，體重向上攀升，新衣變的緊繃，年後如何恢復好身型呢？提供您健康六撇步 ⋯⋯

王怡涵營養師 Jan 5, 2021

益心年糕介紹與食譜

益心年糕介紹與食譜

自古以來有著春節吃年糕的習俗，寓意年年高昇、五穀豐登的祝福。然而年節期間的飲食常大魚大肉、茶餘飯後則吃零食餅乾，往往讓身體在短時間內攝取過多熱量，反而造成體重、血脂高升的狀況。因此研發兩款降低身體負擔的益心年糕，讓我們年節吃得健康，好運旺旺來 ⋯⋯

王怡涵營養師 Feb 22, 2017

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每一天、每一餐、每個臨床上的營養給予，渺小的累積，皆是邁向康復與健康的力量。讓我們為自己、為家人、為疾病奮鬥的人爭取營養，成為更美好的我們

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